• Dynamisme, convivialité, solidarité, respect… et fun
  • Ne pas être seul à pratiquer un sport vous aidera à atteindre vos objectifs
  • Ouvert à tous quelle que soit votre condition physique ou votre âge (à partir de 5 ans et sous réserve d’accord médical)
  • Augmentation de la confiance en soi et amélioration de l’image de soi
  • Apprentissage de la gestion du stress
  • Raffermissement musculaire
  • Perte de poids
  • Augmentation de la rapidité et des réflexes
  • Rapide et simple à apprendre
  • Réalisme des exercices correspondant à des situations de la vie de tous les jours
  • Eviter les blessures (ex : apprendre à chuter, à tomber d’une chaise, …)
  • Apprendre à analyser un environnement pour éviter les ennuis
  • Fournir une réponse appropriée
  • Effectuer des actions simples et directes
  • Maintenir un entraînement équilibré
    • Capacités techniques
    • Capacités physiques
    • Capacités mentales
    • Amélioration tactique